Postul intermitent și posibilele sale efecte asupra sănătății reprezintă un subiect de cercetare în plină expansiune la ora actuală. Ce este postul intermitent, ce spun studiile și cui i se…
Browsing CategoryPostul intermitent
O zi da, o zi nu – 10 zile de post
O zi da, o zi nu, timp de 10 zile pentru 5 zile de post sau 20 de zile pentru 10 zile de post. Mi-a venit odată această idee de…
Postul negru intermitent – cum poți să îți menții sănătatea și să slăbești
Postul negru este o strategie foarte eficientă de îmbunătățire a sănătății și mai ales este una ieftină și aflată la îndemâna oricui. Despre efectele sale benefice pentru sănătate vom discuta…
Tipuri de post intermitent
Tipuri de post intermitent Sunt evidente beneficiile pe care le au diversele tipuri de post intermitent asupra organismului – atat prin prisma pierderii in greutate cand si din perspectiva imbunatatirii…
Postul cu lichide și la ce mă ajută?
Cum pot să țin post cu lichide și la ce mă ajută? Cea mai bună metodă de detoxifiere a organismului este postul cu lichide (fasting). Atunci când organismul nu este…